Inwestycja
w Twoją Witalność
Profesjonalne wsparcie dietetyczne w Krakowie i online. Przejrzyste pakiety współpracy stworzone z myślą o trwałych zmianach, a nie chwilowych restrykcjach.
Filozofia
Współpracy
Metoda Małych Kroków
W Dietaplan nie wierzymy w uniwersalne rozwiązania. Każdy organizm ma swoją unikalną historię, metabolizm i preferencje smakowe. Nasze konsultacje dietetyczne online oraz stacjonarne w Krakowie skupiają się na zrozumieniu Twojego stylu życia, a nie tylko liczeniu kalorii.
Proces rozpoczynamy od rzetelnej analizy dotychczasowych nawyków i wyników badań. Dopiero na tej podstawie powstaje i spersonalizowany plan, który jest realny do wdrożenia – bez egzotycznych produktów i godzin spędzonych w kuchni.
Pakiety i Rozwiązania
Inwestycja w zdrowie, która zwraca się każdego dnia.
Konsultacja Wstępna
Godzinne spotkanie (online lub w Krakowie), podczas którego analizujemy Twoje cele, historię medyczną i nawyki. Idealny start dla osób potrzebujących kierunku.
- Wywiad żywieniowy (60 min)
- Interpretacja wyników badań
- Wstępne zalecenia i cele
Miesięczna Opieka
Kompleksowe wsparcie dla osób zdecydowanych na zmianę. Nauczymy Cię, jak samodzielnie podejmować decyzje żywieniowe bez uczucia presji.
- Skrojony na miarę jadłospis (14 dni)
- Stały kontakt mailowy/WhatsApp
- Lista zakupów i zamienników
- 2 sesje kontrolne
Dietoterapia
Specjalistyczne układanie jadłospisu przy jednostkach chorobowych (Insulinooporność, Hashimoto, PCOS, IBS). Zdrowie poparte nauką.
- Analiza pod kątem schorzeń
- Suplementacja celowana
- Edukacja dotycząca choroby
"Precyzyjne przygotowanie planu to połowa sukcesu, drugą połową jest Twoje zrozumienie mechanizmów, które nim kierują."
Usługi Uzupełniające
Analiza Nawyków i Dzienniczka
Sprawdzenie tygodniowego sposobu żywienia z raportem błędów i wskazówkami naprawczymi.
120 PLNEdu-Zakupy Online
Wirtualne przejście przez półki sklepowe (poprzez aplikację) i naukę czytania etykiet produktów.
150 PLNWarsztaty dla Par
Wspólne planowanie żywienia dla domowników, uwzględniające różne zapotrzebowania kaloryczne.
Cena ustalana indywidualnie
Zacznij Już Dziś
Wypełnij formularz wstępny. Skontaktujemy się w ciągu 24 godzin, aby potwierdzić termin Twojej pierwszej konsultacji.
Jak wygląda nasza współpraca?
01. Analiza wstępna
Przesyłasz nam swoje ostatnie badania krwi i wypełniasz dzienniczek żywieniowy z 3 ostatnich dni. To fundament naszych dalszych działań.
02. Strategia Żywieniowa
Podczas wideo-spotkania lub wizyty w gabinecie omawiamy konkretny plan działania. Nie dostajesz sztywnych zakazów, ale logiczne wytyczne dopasowane do Twojego dnia pracy i treningów.
03. Aktywne wsparcie
Nie zostawiamy Cię z kartką papieru. Monitorujemy postępy, odpowiadamy na pytania dotyczące produktów w sklepie i modyfikujemy jadłospis, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Lokalizacja Kraków
ul. Długa 8,
31-147 Kraków, Polska
Bezpośredni Kontakt
Telefon: +48 12 986 41 61
Email: [email protected]
Godziny Pracy
Poniedziałek - Piątek:
09:00 - 18:00